요가 · 하타 & 빈야사
정렬과 호흡의 기본기를 다지는 하타, 움직임이 물 흐르듯 이어지는 빈야사. 몸의 감각을 깨웁니다.
주 18개 클래스50–75분
우리는 더 빠르게가 아니라 더 깊게 숨 쉬는 법을 배웁니다. 몸을 밀어붙이기보다 귀 기울이며, 오늘의 나에게 꼭 맞는 움직임으로 지속가능한 웰니스를 만들어 갑니다.
정적인 명상부터 활기찬 플로우까지, 소마의 클래스는 모든 레벨을 위한 문을 열어둡니다.
정렬과 호흡의 기본기를 다지는 하타, 움직임이 물 흐르듯 이어지는 빈야사. 몸의 감각을 깨웁니다.
코어의 안정성과 자세 균형에 집중합니다. 소도구를 활용해 깊은 근육까지 섬세하게 단련합니다.
싱잉볼의 울림 속에서 마음을 가라앉히고, 오래 머무는 인요가로 몸의 긴장을 풀어냅니다.
오랜 수련으로 다져진 강사진이 무리 없이, 안전하게, 당신의 여정을 안내합니다.
흐름과 호흡을 잇는 빈야사 전문. 국제요가연맹(RYT-500) 인증.
재활·자세 교정 필라테스 전문. 생활 속 균형을 되찾는 코어 트레이닝.
사운드 명상과 인요가로 깊은 이완을 안내하는 마음챙김 지도자.
원목과 아이보리빛으로 채운 스튜디오. 자연광과 식물이 어우러진 도심 속 작은 안식처입니다.
무료 체험 클래스와 상담으로 지금의 나에게 가장 잘 맞는 프로그램을 함께 찾아드립니다. 매트는 저희가 준비해 둘게요.